두부빼빼로 레시피

후식 · 굽기 · 1인분 411kcal
재료
- 두부(25g), 포도(10g), 호두(1g),
- 검은깨(1g), 식빵(7.5g), 밀가루(5g),
- 계피가루(1g), 소금(0.1g), 꿀(2g),
- 식용유(5g), 물(8g)
만드는 법
- 두부를 칼등으로 곱게 으깬 후
면포에 싸서 물기를 짠다.
- 식빵은 믹서에 갈아 빵가루를
만들고, 포도는 믹서에 간 뒤 걸러
포도즙을 만든다.
- 냄비에 포도즙, 꿀, 물, 소금을
넣고 끓으면 불을 끄고 식용유를
넣고 섞는다.
- 밀가루에 계피가루, 으깬 두부,
검은깨, 다진 호두를 넣고
반죽한다.
- 짤주머니에 반죽을 넣고 15cm
길이로 팬에 짠다.
- 반죽표면에 3번을 바르고 180℃
오븐에 15분 간 굽는다.
영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 411kcal | 53g | 14.3g | 15.7g | 8.5mg |
싱겁게 먹는 팁
포도로 단맛을 더하고 검은깨와 호두로 고소한 맛을 낼 수 있어요.
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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