구운 바나나 레시피

후식 · 굽기 · 1인분 158kcal

재료

• ●주재료 : 바나나 100g(1개), 설탕 5g(1/2작은술)
• ●장식 : 다진 호두 15g(1큰술)

만드는 법

1. 바나나는 껍질을 벗겨 2등분한다.
2. 가열된 팬에 기름을 두르지 않고 바나나를 굽는다.
3. 구워진 바나나의 겉면에 설탕을 뿌리고 가열된 팬에 구운 후 완성된 바나나를 접시에 담고, 다진 호두를 뿌린다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

바나나에 함유된 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 주며, 비타민 A가 풍부해 항산화작용에 탁월하다.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.