두부 깻잎 과자 레시피

후식 · 굽기 · 1인분 150kcal · #박력분
재료
- 두부 30g, 깻잎 10g, 밀가루박력분 10g, 베이킹파우더 2g, 설탕 10g, 달걀 20g, 검은깨 3g, 소금적당량
만드는 법
- 두부는 면보를 이용해 물기를 꼭 짠 후 곱게 으깬다.

- 밀가루와 베이킹파우더를 섞어 체에 내린다.

- 으깬 두부를 볼에 담고 설탕, 달걀, 검은깨를 넣고 거품기로 잘 저어준다.

- 3에 채 썬 깻잎을 넣은 뒤 2의 밀가루를 넣어 반죽한다.

- 도마에 밀가루를 살짝 뿌리고 4를 밀대로 2mm 두께로 민 뒤 너비 1cm, 길이 4cm의 직사각형으로 자른다.

- 자른 반죽을 오븐팬에 올려 180℃로 예열된 오븐에 10분간 굽는다.

영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 150kcal | 20.6g | 7.1g | 4.9g | 190mg |
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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