치즈감자크로켓 레시피

후식 · 튀기기 · 1인분 589kcal

재료

• 감자(150g), 생크림(20g), 당근(20g), 양파(20g), 오이(20g)
• 소금(0.5g), 모짜렐라치즈(50g), 밀가루(20g), 달걀(50g)
• 빵가루(50g), 튀김기름(400g)

만드는 법

1. 감자는 껍질을 벗겨 삶는다.
2. 오이와 당근은 어슷썰기를 하고 양파는 채를 썰어놓는다.
3. 썰어 놓은 채소에 소금과 물을 넣고 살짝 절여, 물기를 짜놓는다.
4. 삶아 놓은 감자를 채에 내리고 생크림을 넣어 섞는다.
5. 생크림을 넣은 감자에 절여 놓은 채소와 모짜렐라치즈를 넣고 골고루 섞는다.
6. 섞여진 감자를 크로켓 모양을 만들어 밀가루, 달걀물, 빵가루를 묻혀 튀김기름 170~180℃ 온도에서 바삭하게 튀겨 냅킨에 올려 기름을 제거하고, 접시에 담아 완성한다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

감자에 들어있는 칼륨은 나트륨 배출을 도와줍니다.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.