땅콩호박 타르트 레시피

후식 · 굽기 · 1인분 337kcal · #땅콩호박
재료
- 땅콩호박(1/2개), 아몬드가루(13g),
- 버터(15g), 박력분(35g), 요거트(10g),
- 달걀(1/2개), 사과(1/2개), 전분(5g),
- 소금(0.5g), 호두(5g)
만드는 법
- 차가운 버터에 박력분,
아몬드가루, 소금을 넣어
으깨가면서 섞는다.
- 달걀과 물을 넣고 섞어 반죽을
만들어 휴지시킨다.
- 휴지시킨 반죽을 밀대로 밀어
커터로 모양을 찍은 뒤 180℃
오븐에 굽는다.
- 땅콩호박을 삶아 체에 걸러 으깬
뒤 사과즙, 달걀을 넣고 중탕하여
섞는다.
- 4번에 전분을 조금씩 넣으면서
농도를 맞춘 뒤 요거트를 넣는다.
- 5번을 짤주머니에 담은 뒤 3번
위에 굵게 짜주고 다진 호두를
뿌린다.
영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 337kcal | 35.5g | 7.2g | 18.5g | 10.9mg |
싱겁게 먹는 팁
사과즙과 요거트를 이용하면 새콤달콤한 맛으로 설탕 없이 맛있게 만들 수 있어요.
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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