토마토젤리 레시피

후식 · 기타 · 1인분 201kcal
재료
- 토마토(120g), 판젤라틴(10g), 레몬(10g), 올리고당(20g)
- 블루베리(20g), 설탕(20g)
만드는 법
- 판젤라틴을 얼음물에 담군 후 흐물흐물
해질 때까지 불려 둔다.

- 토마토는 물을 넣고 갈아 준비한다.

- 갈아 놓은 토마토에 올리고당과
레몬즙을 넣어 골고루 섞는다.

- 레몬즙을 넣은 토마토를 은근히
끓인다.

- 끓고 있는 토마토에 불린 젤라틴을
넣고 녹여주고, 젤라틴이 녹으면
불을 끄고, 접시에 담아 냉장고에 약
20분 정도 굳힌다.

- 팬에 설탕을 넣고 설탕이 녹으면,
블루베리를 넣어 은근히 졸여진 후
굳어진 토마토젤리 위에 올려 완성한다.

영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 201kcal | 45.4g | 401g | 0.2g | 36.7mg |
싱겁게 먹는 팁
아이들이 좋아하는 젤리를 직접 만들어 당과 나트륨 함량을 줄였어요.
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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