오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 레시피

후식 · 굽기 · 1인분 139kcal · #또띠아

재료

• 또띠아 25g, 양파다진것 5g, 할라피뇨다진것 2g, 마늘다진것 3g, 아보카도 12g, 라임주스 3g, 토마토 30g, 소금 적당량

만드는 법

1. 또띠아는 6등분 한다.
2. 양파, 할라피뇨, 마늘을 잘게 다진다.
3. 아보카도는 껍질을 제거하고 토마토는 씨를 제거하여 각각 1cm 주사위모양으로 자른다.
4. 170℃로 예열한 오븐에 또띠아를 넣어 바삭하게 굽는다.
5. 볼에 2를 넣고 잘 섞어 페이스트를 만들다가 아보카도를 함께 넣고 으깬 후 토마토를 넣고 라임주스, 소금으로 맛을 낸다.
6. 구워 낸 또띠아 칩을 찍어 먹을 수 있도록 아보카도딥을 작은 그릇에 담아낸다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

라임 쥬스 대신에 레몬즙이나 오렌지 쥬스를 이용할 수 있다.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.