꽃설기 레시피

후식 · 찌기 · 1인분 374kcal
재료
- 멥쌀가루(112g), 대추(5알),
- 백년초가루(3.5g), 단호박가루(3.5g),
- 시금치가루(3.5g), 설탕(3g), 백앙금(25g),
- 우유(2g), 호박씨(3g)
만드는 법
- 다양한 색상의 가루를 각각 멥쌀가루와 섞은 뒤 물 15g을 넣고 섞는다.
- 1번을 한번 더 체에 내리고 설탕 3g을 넣고 섞는다.
- 2번에 불린 대추 속살을 섞는다.
- 찜기에 김이 오르면 면보를 깔고 모양틀을 넣은 뒤 3번을 넣는다.
- 윗면을 고르게 정리하고 20분 간 찐다.
- 호박씨, 대추로 장식한다.
영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 374kcal | 81.9g | 7g | 2g | 3mg |
싱겁게 먹는 팁
말린 대추의 속살을 가루에 섞으면 설탕 사용을 줄일 수 있어요.
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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