당근&그릭요거트 케이크 레시피

후식 · 굽기 · 1인분 23kcal · #그릭요거트
재료
- 당근퓨레(5g), 박력분(150g), 달걀(3개),
- 버터(37g), 꿀(5g), 소금(2g), 설탕(180g),
- 베이킹파우더(1.5g), 바닐라향(1g),
- 그릭요거트(150g), 제철과일(10g)
만드는 법
- 달걀 노른자를 풀어준 뒤 설탕(90g), 소금, 바닐라향을 3번에 나눠 넣으며 섞는다.
- 달걀 흰자는 60% 머랭을 만든 뒤 설탕(90g)을 조금씩 넣으면서 단단한 머랭을 만든다.
- 1번에 머랭 1/3을 넣고 섞은 뒤 박력분, 베이킹파우더를 체에 내려 섞는다.
- 3번에 꿀과 버터를 녹여 섞은 뒤 나머지 머랭을 넣고 원형틀에 절반 정도 반죽을 채운다.
- 170℃ 오븐에서 30분 간 구워 시트를 만든다.
- 시트와 당근퓨레를 섞은 그릭요거트를 번갈아 쌓고 맨 위에 제철과일을 올린다.
영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 23kcal | 39.3g | 6.1g | 4.6g | 23.7mg |
싱겁게 먹는 팁
생크림 대신에 당근퓨레를 섞은 그릭요거트를 사용하면 설탕양을 줄이면서 새콤달콤한 맛을 낼 수 있어요.
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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