비트두유 레시피
후식 · 기타 · 1인분 140kcal · #비트
재료
- 비트(15g), 무첨가두유(200g),
- 타가토스(5g)
만드는 법
- 비트를 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.
- 비트를 작게 깍뚝썰기한다
- 두유에 타가토스를 넣고 완전히 녹도록 섞는다.
- 잘라둔 비트와 3번을 믹서에 넣고 곱게 간다.
- 딸기우유 정도의 색이 날 때 까지 간다.
- 체에 걸러 건더기가 없이한다.
영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 140kcal | 10.2g | 7.4g | 7.7g | 7mg |
싱겁게 먹는 팁
타가토스와 비트가 단맛을 주고 두유의 비린맛을 줄여줄 수 있어요.
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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