숙주라면 레시피

일품 · 끓이기 · 1인분 343kcal

재료

• 홍합(20g), 숙주(50g), 청경채(20g), 청고추(5g), 홍고추(5g)
• 고춧가루(10g), 굴소스(10g), 라면(100g), 대파(10g)
• 달걀(50g),
• - 육수 : 멸치(20g), 건새우(10g), 무(20g), 양파(20g)
• 마늘(10g)

만드는 법

1. 멸치, 건새우, 무, 양파, 마늘을 넣고 육수를 만들어 소창에 걸러 준비한다.
2. 홍합은 끓는 물에 살짝 데쳐 놓는다.
3. 숙주는 씻어 놓고 청경채는 반으로 자르고 청 ․ 홍고추는 어슷썰어 준비 한다.
4. 만들어 놓은 육수에 고춧가루와 굴소스를 넣어 끓인다.
5. 달걀은 풀어 준비한다.
6. 육수(④)가 끓으면 라면을 넣고, 다시 한 번 더 끓으면 홍합을 넣어 끓이다가, 불을 줄인 뒤 달걀을 넣어 줄알을 치고, 청경채와 숙주, 홍고추와 대파를 넣고 살짝 끓은 뒤 그릇에 담아 완성한다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

해물 육수에 홍합을 넣어 만들어서 별도의 나트륨을 첨가하지 않아도 맛이 좋아요.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.