버섯리조또 레시피

밥 · 끓이기 · 1인분 214kcal
재료
- 양파(20g), 양송이(20g), 표고버섯(20g), 느타리버섯(20g)
- 버터(5g), 불린쌀(150g), 생크림(20g), 소금(0.05g)
- - 육수 : 건새우(10g), 건멸치(20g), 마늘(10g), 다시마(5g)
- 물(500ml)
만드는 법
- 양파와 양송이, 표고버섯, 느타리버섯은
작게 썰어 준비해 놓는다.

- 멸치와 새우, 마늘을 냄비에 담고,
물을 약 500㎖ 정도 붓고 끓여 육수를
만든다.

- 냄비에 버터를 넣고, 양파와 버섯을
넣어 볶는다.

- ③번의 냄비에 불린 쌀을 넣고 은근히
볶는다.

- 볶아지는 냄비에 만들어 놓은 육수를
조금 넣는다.

- 육수를 넣고 다시 은근히 볶으면서
뚜껑을 덮어 충분히 익힌 후, 마지막에
생크림과 소금을 넣고 완성한다.

영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 214kcal | 40.3g | 5.2g | 3.5g | 66.5mg |
싱겁게 먹는 팁
해산물을 이용하여 짠맛을 대체하였으며, 갖가지 버섯을 활용하여 풍미를 살렸어요
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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