밥 샌드위치 레시피

일품 · 기타 · 1인분 322kcal

재료

• 맛살 50g, 마요네즈 3g, 오이 25g, 밥 120g, 치즈슬라이스 20g, 검은깨 2g, 소금 적당량

만드는 법

1. 맛살을 잘게 다져 마요네즈와 소금을 넣고 버무린다.
2. 오이는 다져서 소금을 뿌려 놓았다가 면보에 짜서 수분을 제거한 뒤 마요네즈에 버무린다.
3. 밥에 소금을 넣어 버무린다.
4. 네모난 플라스틱 통에 랩을 깐다.
5. 4에 밥, 치즈, 밥, 오이나 맛살, 밥 순서로 얹어 꼭꼭 누른다.
6. 랩을 통째로 꺼내 칼로 조심스럽게 썰어 검은깨로 장식한다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

오이를 고추장양념이나 간장양념으로 변형시켜도 좋다.

오이, 쿠팡에서 보기

농산물마루 국내산 미니오이, 1개, 2kg11,900원클릭마켓 당일상품 국내산 가시오이 10kg 상품, 1개21,500원국내산 백오이3,590원 · 로켓배송

쿠팡에서 오이 더 보기 →

이 재료로 만드는 다른 요리

다른 일품 레시피

청국장 두부 검은깨 냉스프일품 · 270kcal

호박 고구마 스프일품 · 165kcal

칠곡석류국수일품 · 73kcal

블랙빈 곤약국수일품 · 54kcal

닭가슴살 브로콜리 만두일품 · 123kcal

함초 냉이 국수일품 · 36kcal

← 냉장고 재료로 레시피 찾기

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.