얌얌 맛있게타 레시피

일품 · 볶기 · 1인분 324kcal · #바게트
재료
- 바게트(1/4개), 새송이버섯(15g),
- 표고버섯(10g), 방울토마토(2개),
- 바질(10g), 생모짜렐라치즈(15g),
- 마늘(2.5g), 올리브오일(10g), 소금(0.2g)
만드는 법
- 바게트는 1cm 두께로 잘라 한쪽
면에 다진 마늘과 올리브오일을
발라 팬에 굽고 식힌다.
- 방울토마토는 씨를 제거하고
다진 뒤 물기를 빼주고 바질은
얇게 슬라이스 한다.
- 생모짜렐라치즈를 잘게 찢고
방울토마토, 바질과 함께 소금,
올리브오일에 섞는다.
- 새송이버섯, 표고버섯, 마늘은
잘게 다진다.
- 팬에 올리브오일을 두르고 다진
마늘을 볶다가 표고버섯과
새송이버섯을 넣어 볶는다.
- 바게트에 각각 소를 얹는다.
영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 324kcal | 40.1g | 12.5g | 12.7g | 3.7mg |
싱겁게 먹는 팁
바질, 치즈, 표고버섯, 새송이버섯과 같은 다양한 식재료를 사용하면 첨가당 없이도 다양한 풍미로 맛있게 먹을 수 있어요
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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