까르보나라뇨끼 레시피

일품 · 끓이기 · 1인분 352kcal
재료
- 감자 220g, 깻잎 10g, 베이컨 25g, 백일송이 25g
- 다진마늘 15g, 다진양파 25g, 다진대파 25g, 흰후추 3g, 버터15g, 우유 200g
- 생크림 30g, 설탕 10g, 치즈가루 15g
만드는 법
- 감자를 슬라이스 하여 찜통에 찐 후 체에
으깬다. 깻잎을 잘게 채 썰어서 냉수에 담가
향을 빼준다.

- 베이컨을 한 번 데쳐내 송송 썰어준 후 다진
마늘과 볶아준다.

- 으깬 감자와 깻잎을 다져서 반죽을 만들고
엄지손가락 크기로 떼어 밀가루를 뿌리고,
둥글게 빚은 후 포크로 자국을 내 뇨끼를 만든다.

- 만들어진 뇨끼를 삶아 건져준다.

- 팬에 버터를 넣고 다진양파, 다진마늘, 다진
대파, 볶은 베이컨, 새송이, 흰후추를 볶다가
우유와 생크림, 설탕을 넣고 끓여준다.

- 뇨끼를 넣어 한 번 더 끓여준 뒤 완성한다.

영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 352kcal | 29.1g | 13.2g | 20.3g | 347.2mg |
싱겁게 먹는 팁
염분이 많은 베이컨을 한 번 데친 후 사용하여 나트륨 섭취량을 줄였고 양파와 우유, 생크림을 이용하여 구수하고 담백한 맛을 높였다.
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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