커리향이 들어간 치킨샐러드 샌드위치 레시피

일품 · 굽기 · 1인분 194kcal · #가슴살

재료

• 닭가슴살 20g, 올리브오일 0.5g, 마요네즈 2g, 식빵 40g, 아몬드 3g, 건포도 2g, 카레가루 0.5g, 레몬주스 2g, 바질약간, 소금적당량, 후추적당량

만드는 법

1. 닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한다.
2. 팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다.
3. 구워 낸 닭가슴살을 다져서 볼에 담는다.
4. 올리브오일, 카레가루, 레몬주스, 건포도, 아몬드, 마요네즈를 3에 넣고 섞는다.
5. 식빵을 팬에 바삭하게 굽는다.
6. 식빵에 치킨 샐러드를 얹은 뒤 남은 식빵으로 덮고, 사방을 잘라낸다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

치킨 샐러드에 수분이 생기지 않게 조심해야 샌드위치가 눅눅해 지지 안는다.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.