함초타락죽 레시피

밥 · 끓이기 · 1인분 354kcal · #크랜베리

재료

• 찹쌀 25g, 우유 200g, 함초 15g, 크렌베리 10g
• 다진양파 15g, 파마산치즈 15g

만드는 법

1. 함초는 세척 후 송송 잘라준다. 이때 물이 안 나오게 잘라주는 것이 중요하다.
2. 찹쌀은 미리 30분전에 불려준다.
3. 불린 찹쌀의 물기를 빼고 물 50g을 넣고 죽을 끓이다가 함초를 넣고 더 끓인다.
4. 여기에 우유를 넣고 약불에서 은근히 끓여준다.
5. 죽이 어느정도 완성되면 치즈가루를 뿌려준다.
6. 죽이 완성되면 그릇에 담아 완성한다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

함초 자체의 짠맛으로 간을 해 소금 등 염분 제품 사용을 줄였고, 파마산치즈의 짠맛과 고소한 맛으로 풍미를 더해 주었다.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.