구운 주먹밥 레시피

밥 · 굽기 · 1인분 335kcal

재료

• 현미(100g), 톳(30g), 생김(5g), 달걀(50g), 밥 밑간 참기름(4g), 참깨(2g), 톳 무침양념 설탕(2g), 식초(2g)

만드는 법

1. 현미로 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 넣고 섞는다.
2. 톳에 톳 무침양념을 넣고 버무린다.
3. 밥에 톳을 넣고 버무린다.
4. 밥을 먹기 좋은 크기로 둥글게 뭉친 뒤 부순 생김을 골고루 묻힌다.
5. 주먹밥을 달걀물을 입힌다.
6. 팬에 구워 마무리한다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

현미밥과 톳을 넣어 만든 주먹밥에 달걀물을 입혀 구워낸 별미

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.