참나물페스토 파스타 레시피

일품 · 볶기 · 1인분 462kcal
재료
- •필수 재료 : 참나물(45g), 방울토마토(2개), 스파게티면(90g)
- •참나물 페스토 : 참나물(18g), 잣(4g), 올리브유(4g), 소금(1g)
- •양념 : 올리브유(2g)
만드는 법
- 참나물은 얇게 썰고, 방울토마토는 2등분하고, 잣은 곱게 빻아 잣가루를 만든다.

- 믹서에 참나물 페스토 재료를 넣고 갈아 페스토를 만든다.

- 끓는 소금물(물 8컵과 소금 1g 비율)에 스파게티를 넣어 8분간 삶아 건진다.

- 스파게티에 페스토를 넣어 버무린다.

- 그릇에 스파게티를 담은 뒤 손질한 참나물을 올리고 올리브유, 잣가루를 뿌린다.

- 손질한 방울토마토를 곁들여 마무리한다.

영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 462kcal | 54.5g | 11.8g | 21.9g | 60.8mg |
싱겁게 먹는 팁
•향기로운 참나물을 사용해 짠맛을 보완했어요.
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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