파프리카깍두기(어린이용) 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 123kcal

재료

• 무(80g), 파프리카(20g), 사과(5g),
• 현미(5g), 실파(0.5g), 멸치(5g), 마늘(3g),
• 멸치액젓(5g), 올리고당(2g), 천일염(5g)

만드는 법

1. 무를 깍둑썰기하여 소금에 30분 간 절인다.
2. 실파를 잘게 다진다.
3. 파프리카, 사과, 멸치액젓, 올리고당을 믹서에 넣고 간다.
4. 멸치로 다시물을 만들고 현미밥과 다시물을 1:1로 넣어 끓인 후 현미풀을 만든다.
5. 3번에 실파, 현미풀, 다진 마늘을 넣고 양념을 만든다.
6. 절인 무를 체에 받쳐 소금물을 제거하고 양념을 넣어 버무린다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

적색 파프리카를 사용하면 단맛과 색감을 살릴 수 있어요.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.