오리들깨 겨자소스 초무침 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 180kcal

재료

• 1인분 기준
• [주재료]오리고기(90g), 양파(10g), 당근(10g), 오이(10g)
• [양념]들깻가루(8g), 겨잣가루(4g), 식초(10g), 레몬즙(5g), 물(15ml)

만드는 법

1. 달군 팬에 오리고기를 넣고 센 불에서 볶는다.
2. 들깻가루, 겨잣가루, 식초, 레몬즙, 물을 섞어 양념장을 만든다.
3. 양파, 당근, 오이는 채 썬다.
4. 볶은 오리고기는 한 김 식힌다.
5. 볼에 오리고기, 손질한 채소, 양념장을 넣고 버무린다.
6. 접시에 담아 마무리한다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

•들깻가루, 겨잣가루, 식초를 넣어 매콤 새콤한 맛으로 심심한 맛을 보완하고, 깊은 맛을 더했어요.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.