낙지모듬초말이 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 47kcal

재료

• 낙지 30g, 가지 12g, 오이 7g, 표고버섯 24g, 당근 10g, 미나리 12g, 홍고추 0.1g, 설탕 15g, 식초 25g, 물 30m , 사과 10g, 간장10g, 고춧가루 1g, 깨 1g

만드는 법

1. 낙지는 살짝 데치고 한입 크기로 썬다.
2. 오이와 당근, 표고, 가지는 얇게 동그란 모양으로 썰고 가지와 표고를 살짝 구워준다.
3. 설탕, 식초, 물로 초절이 양념을 만들어 오이, 당근, 구운 가지와 표고를 절인다.
4. ③의 재료에 낙지를 올린 후 데친 미나리로 감싼다.
5. 사과를 잘게 다져서 준비한다.
6. 사과, 간장, 고춧가루, 설탕, 식초, 깨로 소스를 만들어 초말이와 제공한다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

새콤달콤한 초절이 양념으로 짠맛을 대체했어요.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.