모둠채소 수제피클 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 24kcal

재료

• •필수 재료 : 오이(20g), 파프리카(20g), 적양배추(20g)
• •피클물 : 설탕(15g), 식초(15g), 피클링스파이스(5g), 물(15g)

만드는 법

1. 오이와 파프리카, 적양배추는 한 입 크기로 썬다.
2. 냄비에 물과 피클물 재료를 넣어 끓인다.
3. 다른 냄비에 물을 끓여, 피클을 담을 용기를 넣어 소독한다.
4. 소독한 용기를 잘 말린 뒤 손질한 채소를 담는다.
5. 피클물이 끓으면 식힌 뒤 용기에 붓는다.
6. 피클을 30분간 숙성해 마무리한다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

•소금을 넣지 않아도 피클링스파이스를 활용하여 새콤달콤한 저염 피클을 만들 수 있어요.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.