생선카레튀김 레시피

반찬 · 튀기기 · 1인분 555kcal · #생선살

재료

• 생선살(150g), 생강(10g), 정종(10g), 녹말가루(10g)
• 깻잎(10g)
• - 튀김반죽 : 콩가루(20g), 밀가루(10g), 카레가루(10g)
• 녹말가루(10g), 달걀(50g)
• - 소스 : 마요네즈(20g), 요구르트(20g), 설탕(10g), 식초(10g)
• - 곁들임채소 : 양상추(30g)

만드는 법

1. 생선살에 생강즙과 정종을 넣고 약 30분 정도 숙성을 시켜 비릿한 맛 제거 및 생선 살의 탱탱함을 살려준다.
2. 콩가루와 밀가루, 카레가루, 녹말가루, 달걀을 넣고 골고루 섞어 튀김 반죽을 만들어 놓는다.
3. 깻잎은 반으로 접어 채를 썰어 물에 잠시 담그어 놓는다.
4. 깻잎(③)은 물기를 제거하고 튀김반죽(②)을 골고루 입힌다.
5. 숙성시킨 생선살(①)에 녹말가루를 살짝 입히고 튀김 반죽(②)을 골고루 입힌 뒤, 튀김반죽을 입힌 깻잎(④)을 얹어 튀김 기름 170℃ 온도에 넣어 약 2분 정도 튀겨 기름을 자연스럽게 빼 놓는다.
6. 마요네즈와 요구르트, 설탕, 식초를 넣어 골고루 섞어 튀김소스를 만들고, 튀김을 접시에 담아 양상추와 함께 얹어 완성한다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

소스에 마요네즈와 요구르트를 섞어 만들기 때문에 튀김의 느끼한 맛을 잡아주고, 튀김옷에 카레가루와 콩가루를 넣어 별도의 소금간이 없어도 맛있는 생선튀김을 즐길 수 있어요.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.