미역 조랭이 떡국 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 369kcal · #조랭이떡

재료

• 미역마른것 5g, 우엉 20g, 조랭이 떡 100g, 들깨 18g, 들기름 4g, 마늘 4g, 물 300g, 국간장 4g

만드는 법

1. 마른 미역은 물에 담가 불린 후 먹기 좋은 크기로 썬다.
2. 우엉은 연필깍기 하여 냉수에 여러 번 주물러 씻어 쓴맛을 뺀다.
3. 들깨는 믹서기에 물을 넣어 곱게 갈아 준비한다.
4. 냄비에 들기름을 넣고 우엉을 넣어 부드럽게 볶다가 미역을 넣어 함께 볶는다.
5. 4에 들깨물을 넣어 미역이 부드러우질 때까지 끓인다.
6. 들깨 미역국이 부드러워지면 조랭이 떡을 넣고 다진 마늘을 넣어 떡국을 끓여낸다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

조랭이 떡국은 일품요리로 서빙하고 국물은 0.7% 염도로 맞춘다.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.