훈제오리가슴살크러스트 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 250kcal · #훈제오리가슴살

재료

• 오리고기(훈제오리 가슴살, 150g), 로즈마리(2g), 오렌지(1개),
• 새송이버섯(1개), 파슬리(5g), 땅콩(50g), 올리브오일(20g),
• 유자청(20g), 후춧가루(0.5g

만드는 법

1. 훈제오리 가슴살은 올리브오일, 로즈마리, 후춧가루로 마리네이드한다.
2. 새송이버섯은 편으로 썰고 팬에 굽는다.
3. 오렌지는 슬라이스로 썬다.
4. 땅콩과 파슬리는 입자있게 다진다.
5. 마리네이드한 오리 고기를 구워 접시에 담는다.
6. 유자청에 땅콩, 파슬리가루를 넣고 소스를 만들고, 구워진 오리고기 사이에 오렌지 슬라이스를 넣고 유자청소스를 올린다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

로즈마리를 사용하여 오리고기의 잡내를 제거하고, 유자청을 이용한 소스는 소금을 적게 사용해도 맛을 좋게 만들어요.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.