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검은콩부추전 레시피

검은콩부추전

반찬 · 굽기 · 1인분 62kcal

재료

만드는 법

  1. 부추는 깨끗이 씻어 4~5cm 길이로 썬다.검은콩부추전 과정
  2. 애호박, 당근, 양파는 가늘게 채썬다.검은콩부추전 과정
  3. 홍고추, 풋고추는 어슷하게 썬다.검은콩부추전 과정
  4. 검정콩은 삶아서 거칠게 갈고, 콩을 삶은 물은 보관한다.검은콩부추전 과정
  5. 모든 재료를 섞고 콩 삶은 물로 반죽 농도를 맞춘다.검은콩부추전 과정
  6. 1인 분량씩 노릇하게 부친다.검은콩부추전 과정

영양 정보 (1인분)

열량탄수화물단백질지방나트륨
62kcal9.2g2.8g1.6g65.9mg

싱겁게 먹는 팁

콩 삶은 물과 나트륨 함량이 낮은 국간장으로 간을 맞췄어요.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.

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