비름나물겉절이 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 29kcal
재료
- 주재료 : 비름나물 30g, 소금물(물 100g, 소금 3g) - 양념장 : 까나리액젓 1.5g, 국간장 1.5g, 물 15g, 고춧가루 1.7g, 매실액 6g, 통깨 1g, 다진 파 2.5g, 다진 마늘 1g
만드는 법
- 쇠비름을 씻는다.

- 씻은 쇠비름을 소금물에 담가 살짝 절인다.

- 절여논 쇠비름을 헹구어 체에 건진다.

- 양념 재료를 모두 섞어 양념장을 만든다.

- 쇠비름에 양념장을 넣어 살짝 무쳐낸다.

- 그릇에 담아 완성한다.

영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 29kcal | 2.5g | 3.6g | 1g | 381.3mg |
싱겁게 먹는 팁
양념장을 미리 만들어 냉장 보관해두고 부추, 쑥갓, 상치 등을 무쳐 먹어도 맛있다. - 연한 쇠비름은 줄기 째 무쳐먹고 나물이 쇠면 단단한 줄기를 떼고 연한 부분만 먹는다.
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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