바지락맑은국 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 10kcal

재료

• •필수재료 : 바지락(60g), 팽이버섯(20g), 홍고추(5g), 쑥갓(2g)
• •육수 : 다시마(5g), 청양고추(3g), 무(10g), 대파(5g), 물(300g)

만드는 법

1. 물에 다시마, 청양고추, 대파, 한 입 크기로 썬 무를 넣고 끓인다.
2. 육수가 끓으면 청양고추와 다시마를 건진다.
3. 해감한 바지락을 넣고 끓인다.
4. 팽이버섯은 밑동을 자른 뒤 적당히 가르고, 홍고추는 어슷 썰고, 쑥갓은 먹기 좋은 크기로 썬다.
5. 국에 팽이버섯을 넣고 끓인다.
6. 홍고추와 쑥갓을 넣고 마무리한다.

영양 정보 (1인분)

싱겁게 먹는 팁

•향신채소인 홍고추와 쑥갓을 이용해서 나트륨 함량을 낮췄어요.

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.