백김치콩비지찌개 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 195kcal
재료
- 재료 풋고추(10g), 백김치(100g), 콩비지(100g)
- 양념 참기름(8g), 후춧가루(0.2g), 다진 마늘(10g), 간장(2g)
만드는 법
- 풋고추는 잘게 다진다.

- 백김치는 먹기 좋은 크기로 썬다.

- 냄비에 백김치를 볶다가 김치가
익으면 참기름, 후춧가루,
다진 마늘을 넣고 볶는다.

- 물(200g)을 넣고 끓인다.

- 물이 끓으면 콩비지와 간장,
풋고추를 넣어 약한 불에서 15분
정도 끓여 마무리한다.

영양 정보 (1인분)
| 열량 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 나트륨 |
|---|---|---|---|---|
| 195kcal | 3.13g | 2.99g | 2.99g | 447.2mg |
싱겁게 먹는 팁
콩비지찌개를 끓일 때 넣는 묵은지 대신 백김치를 넣어 염분을 줄이고 깔끔한 맛을 냈다.
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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」(공공데이터). 사진·조리법은 원 자료 그대로이며, 영양 정보는 1인분 기준 원 자료 값이에요.
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